Смех лучше фитнеса?

09 апреля 2014

Смех лучше фитнеса?Многие ученые убеждены в том, что смех способен не только лишь поднять человеку настроение, продлить его жизнь и улучшить самочувствие. Как оказалось, с помощью смеха люди могут даже…худеть!

Предлагаем более подробно изучить это утверждение. Так ли это на самом деле?

Зарядка для лица

Для того, чтобы принять или опровергнуть это утверждение, нужно понять, что происходит с человеческим организмом во время смеха. А происходит следующее: более глубоким становится вдох, а вот выдох приобретает большую интенсивность и укорачивается. Как результат, наши легкие освобождаются от воздуха полностью.

При этом наблюдается ускорение в несколько раз газообмена в организме человека. В тот момент, когда человек весело смеется, в организм не выбрасывается стрессовый горном – кортизон и адреналин, а наоборот, увеличивается выброс гормонов счастья и радости, эндорфинов.

Вначале учащается биение сердца. Затем оно нормализуется, как и давление с пульсом.

Ученые из Швейцарии пришли к выводу, что пятиминутный смех благотворно влияет на работоспособность легких и сердца.

Кроме того, во время смеха стимулируется и система иммунная, тем самым все вирусы и микробы убиваются активными клетками.

Но самое главное в смехе то, что когда человек заливисто, весело смеется, в крови и его слюне возрастает резко иммуноглобулин и интерферон. Эти вещества способны сдерживать развитие клеток раковых!

Шутка-зарядка

Ученые из Америки пришли к выводу, что практически одинаково воздействует на организм человека гребля трехминутная и двадцати семи секундный веселый, искренний смех. Вот как!

А если вы отъявленный спортсмен или мечтаете стать таковым, то вам однозначно необходимо как можно больше смеяться. Как оказалось, смех способствует тому, что количество тренировок у человека существенно возрастает.

А вот тот человек, который приходит на тренировку в состоянии подавленном, невеселом, никогда не достигнет хороших спортивных результатов.

Смех лучше фитнеса?

Еще один научно доказанный факт: всего одна минутка веселого смеха способна стать полноценной заменой пробежке, да не простой пробежке, а сорокаминутной!

Был один случай, когда австралиец заболел тяжелой формой артрита. Медики не могли ничего сделать и уже, так сказать, попрощались с мужчиной. Однако, тот оказался силен духом и верой. Мужчина решил самостоятельно себя излечить, и не таблетками и дорогостоящими лекарствами, а…смехом!

Он постоянно смеялся, смотрел только комедии. Читал веселые и позитивные рассказы, анекдоты, смотрел смешные видеоролики. И случилось диво! Мужчина полностью излечился от своей болезни, которая пророчила ему скорую смерть.

Похожие

Юмор продлевает жизнь Юмор продлевает жизнь

Заветной мечтой миллионов людей является жизнь без всяких хлопот и забот, без горя и болезней, так сказать, в удовольствие свое. И интересно то, что...

1.07.2014
Юмор в нашей жизни важен Юмор в нашей жизни важен

Что такое юмор вообще? Как его можно обозначить, какими словами? Все просто, юмор представляет собой некую демонстрацию несуразности или абсурдности...

22.06.2014
Юмор и остроумие – идентичные понятия или нет? Юмор и остроумие – идентичные понятия или нет?

Достаточно глубоко заблуждается тот, кто считает остроумие и юмор понятиями абсолютно не идентичными. Это большое заблуждение. Для того, чтобы...

9.06.2014
Юмор в коллективе полезен Юмор в коллективе полезен

Если верить всевозможным социологическим опросам, то практически семьдесят процентов жителей нашего государства уверены в том, что в коллективе юмор...

25.05.2014
Часто ли вы смеетесь? Часто ли вы смеетесь?

Гелотология является той наукой, которая изучает смех. Рождение ее приходится на семидесятые и основателем стал Казинс Норманн. У него была...

24.05.2014
Ученые выяснили, что смех может убить Ученые выяснили, что смех может убить

Оксфордские и бирмингемские ученые не так давно пришли к не очень утешительному выводу. Как оказалось, они изучали теорию смеха уже не один десяток...

21.05.2014