Что такое хасья-йога?

05 мая 2014

Что такое хасья йога?Вы часто смеетесь? А сколько видов смеха вам знакомо? Что значит смех без всякой видимой причины? Например, многие уверены абсолютно в том, что он не означает какие-либо признаки дурачины у человека.

Слышали ли вы когда-либо о хасья-йоге? Название, согласитесь, более чем необычное. И вот мне также как и вам захотелось разузнать, что же это за зверь такой диковинный?

Хасья-йога – смеемся и решаем проблемы

Конечно же, я поспешила записаться на курсы хасья-йоги. В назначенный час я прибыла на занятие, и первыми словами нашего тренера были слова: «Все проблемы мы с сегодняшнего дня решаем смехом и хохотом громким!».

Странный подход, не так ли? Да и вообще, в нашем обществе уже люди просто перестали смеяться: то это не уместно, то слишком не прилично и так далее. Вспомните, как давно вы хохотали от души на людях?

Ученые давно уже доказали тот факт, что десятиминутный смех способен заменить человеку целый литр кефира, причем, не обезжиренного, а самого обычного, домашнего. Однако, все равно мы по каким-то причинам не воспринимаем все это всерьез и продолжаем искать корень своих проблем у психотерапевтов, докторов, гадалок и астрологов.

И совершенно напрасно! В западных странах уже даже существуют лечебницы, которые основаны на лечении заболеваний именно смехом, а не препаратами каким-нибудь. А в Израиле даже профессию такую придумали – клоун медицинский. Такой специалист ездит в больницы к деткам и веселит их там, наряжаясь ярким клоуном.

Однако, в фитнес смех не так давно еще никому не приходило в голову переделать. Порядка десяти лет назад в бомбейском парке ежедневно собиралась группа мужчин, они рассказывали смешные анекдоты, хохотали и уходили по своим делам. И вот один из этих мужчин, Катарья Мадан, понял,

Что смехом можно вполне заменить занятия спортом.

Что такое хасья йога?

Хасья-йога – смех во благо

В хасья-йоге также присутствуют элементы обычной йоги, например, такие как правильное, глубокое дыхание, всевозможные растяжки, правильный образ мышления.

Ученые уже давно доказали, что всего лишь одна минутка веселого, искреннего смеха способна заменить для человека десятиминутный бег трусцой. А если вы научитесь управлять своим смехом, то сможете, даже не прибегая к силовым упражнениям, накачать себе пресс красивый, или убрать лишние жировые отложения на теле.

Смой большой сложностью в этой разновидности йоги является то, что смех должен быть исключительно искренним, не вынужденным. Смех имитируемый никогда не принес той пользы, которую может нам дать настоящий смех.

Похожие

Юмор продлевает жизнь Юмор продлевает жизнь

Заветной мечтой миллионов людей является жизнь без всяких хлопот и забот, без горя и болезней, так сказать, в удовольствие свое. И интересно то, что...

1.07.2014
Юмор в нашей жизни важен Юмор в нашей жизни важен

Что такое юмор вообще? Как его можно обозначить, какими словами? Все просто, юмор представляет собой некую демонстрацию несуразности или абсурдности...

22.06.2014
Юмор и остроумие – идентичные понятия или нет? Юмор и остроумие – идентичные понятия или нет?

Достаточно глубоко заблуждается тот, кто считает остроумие и юмор понятиями абсолютно не идентичными. Это большое заблуждение. Для того, чтобы...

9.06.2014
Юмор в коллективе полезен Юмор в коллективе полезен

Если верить всевозможным социологическим опросам, то практически семьдесят процентов жителей нашего государства уверены в том, что в коллективе юмор...

25.05.2014
Часто ли вы смеетесь? Часто ли вы смеетесь?

Гелотология является той наукой, которая изучает смех. Рождение ее приходится на семидесятые и основателем стал Казинс Норманн. У него была...

24.05.2014
Ученые выяснили, что смех может убить Ученые выяснили, что смех может убить

Оксфордские и бирмингемские ученые не так давно пришли к не очень утешительному выводу. Как оказалось, они изучали теорию смеха уже не один десяток...

21.05.2014